町田市・相模原市のヨガ教室 イルチブレインヨガ町田スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足でお悩みの方もOK!脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。真の健康を取り戻しましょう。
スタッフブログ
  • HOME »
  • スタッフブログ »
  • 年別アーカイブ: 2016年

年別アーカイブ: 2016年

足がつる

こんにちは 「冷え」が増す今日この頃。会員さんたちから出てきた言葉が「足がつる」というもの。 トレーニング中に、足がつってしまう時は、トレーナーが対応させていただくのですが、他にもこんな話が出てきました。 夜、寝ている時 …

とっておきの ♥カレーライス

こんばんは ブログをご覧になっている方は、カレーライスを好きでしょうか? 食べてくださる方の表情を思い浮かべながら作ったカレーライスは、出来立てもおいしいですが、2日ほど寝かせると、さらに美味しくなりますね。 ありきたり …

アニメ映画「聲の形」を見てきました(^v^)b

「こんにちは。町田スタジオの麻生です 今日は、イルチブレインヨガとは、ほど遠い感じがするアニメ映画「聲の形」です。 私の兄が、あまりにも「本当にいい映画だよ」と絶賛するので、軽い気持ちで見始めたのですが・・・・・ 登場人 …

イルチブレインヨガを始めて1年が経ちました。

こんにちは。 今日、スタジオにいらっしゃった会員様が、通い始めてから1年経っての体・心の変化を話してくれました Aさん 通い始める前、頭が真っ白になり、直前まで覚えていたことを突然、忘れてしまうような症状が起きていました …

キラーストレス対策にも効果あり!

こんにちは。 今日は、NHKスペシャルでも取り上げられた「キラーストレス」を話題にします。 一般トレーニングの後、会員様から出てきた言葉「キラーストレス」。それは、複数のストレスが重なる時 「がん」「脳出血」「うつ病」な …

「感情労働」という言葉、ご存知ですか?

9月11日(日) 東大で開かれた 「第3回 グローバルメンタルヘルスセミナー   ~脳教育を通した大人と子どものメンタルヘルスケア~」 (詳細はコチラ➔http://good-brain-news.com/health/ …

あれ!? なんだか最近、肌がきれい♡♡

こんにちは。 イルチブレインヨガに通い始めた会員さんたちは、 「あれ!? 気が付いたら・・・・〇〇ないい変化があった♪」 という話をよく聞きます。 例えば・・・・ 〇気が付いたら、手が床に付くようになっていた(柔軟性アッ …

夏バテ対策になる一般トレーニング(^^)

こんにちは。 連日の猛暑、体調はいかがでしょうか? 夏風邪、食欲不振、倦怠感・・・・暑さのため、体力も使います。   そんな中、スタジオの「一般トレーニング」にいらっしゃる会員さんたちは、 スタジオに到着した時 …

夏バテ対策に効果あり!

お盆前の今週は、スタジオが土・日と連続で休ませていただくこともらあり、 多くの会員さんが休み前の体つくりにスタジオでのトレーニングにご参加いただいています。 連日30度超えの猛暑の中、スタジオに入られる時は、疲れている印 …

あなたの“へそ”はどこにありますか?

最近、流行りの「へそヒーリング」 あなたは、もう経験しましたか? いろんな性格の方がいらっしゃるように、へそもいろいろな形、場所もいろいろです。だからこそ・・・・ 大切な「おへそ」 町田スタジオでは、トレーニングの中で会 …

Page 1 / 1012»
  • メールでお問い合わせはこちら
  • facebook
  • twitter
PAGETOP
Copyright © イルチブレインヨガ町田スタジオ All Rights Reserved.