人はストレスを感じるとお腹が痛くなり、
便意をもよおしたりします
これは脳が自律神経を介して、
腸にストレスの刺激を伝えるからです。
逆に、腸に病原菌が感染すると、
脳で不安感が増すそうです
また脳で感じる食欲にも、
消化管から放出されるホルモンが関与するとのこと。
腸の状態が脳の機能にも影響を及ぼすことがよくわかりますね
「腸脳相関」（ちょうのうそうかん）
という言葉がありますが、
腸と脳がお互い密接に関係していて、脳の状態が腸に影響を与えるだけでなく、腸が脳の働きを大きく左右しているということなのです
腸は「第2の脳」とも呼ばれ
重要な器官として認識されています
「幸せホルモン」とも呼ばれる、
心に安定を与える神経伝達物質
「セロトニン」をご存知ですか？
全体の90%以上が腸で生成されます
また、やる気や記憶力を司る
｢ドーパミン｣が約50%腸で生成されます
身体の健康だけではなく
心の健康(メンタルヘルス)にも
腸を元気にすることが大切です
腸を元気にして、
身体と心スッキリ明るく
腸＆脳を鍛える体操たくさんの
イルチブレインヨガトレーニング❗
体験随時受付中です!!
町田イルチブレインヨガ
TE042‐721‐0688
受付時間：10:00～21:00
町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
ご予約・お問い合わせお待ちしています!!
