町田市・相模原市のヨガ教室 イルチブレインヨガ町田スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足でお悩みの方もOK!脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。真の健康を取り戻しましょう。
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心がエネルギーをつくる~あなたの意識レベルは?

今日は、「心」と「エネルギー」について、お話しします。💖 東洋医学では、私たちの体内には気エネルギーが流れているとされ、 そのエネルギーが生命活動の源泉になっていると考えられています。 エネルギーは、心と密接につながって …

運命を変えるには

こんにちは 今日は、筆絵瞑想より   運命を変えるには 運命を変えたいなら、まずそれを心から願いなさい。 願わないことはは起こらない。 切に願えば志になる。 固く志が立てば情熱を抱くようになる。 情熱を抱けば実 …

チャクラと脳

こんにちわ😀 毎日楽しく日々過ごして、いらっしゃいますか?   今日は、ヒーリングチャクラの本より、チャクラについて、少しお伝えします。 チャクラは、自律神経と相互関係を結びながら、心臓拍動、呼吸、血糖、消化、 …

映画「Change(チェンジ)」&引き寄せの法則実践講座

今、本当に変わりたいあなたへ 💞 2018年 夢に向かう私にチェンジ!   映画『Change(チェンジ)』& 引き寄せの法則実践講座を開催します。 詳しくは、http://www.change-movie.n …

メンタルヘルスにも腸&脳!

人はストレスを感じるとお腹が痛くなり、 便意をもよおしたりします これは脳が自律神経を介して、 腸にストレスの刺激を伝えるからです。 逆に、腸に病原菌が感染すると、 脳で不安感が増すそうです また脳で感じる食欲にも、 消 …

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こんにちわ😬    

体が再び発動し始めました! ~「あ~!軽くなったと思える」ほど変化~

皆さま、こんにちは(^^) 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガです。 最初にカラダが変化し始めるまでに21日間が必要と言われています。 今日は、その21日間、毎日「皿まわし運動」にチャレンジされた会員様の分かち合 …

どこでもイルチブレインヨガの「脳教育トレーニング」が出来ます! ~出張ヨガで講師派遣~

皆さま、こんにちは(^^) 東洋医学と脳科学のヨガ、イルチブレインヨガ町田スタジオです。   今日は、スタジオ外での「脳教育トレーニング」の日でした。 肩こり、腰痛など、事務仕事の多い方々でしたので、 関節をほ …

アツい夏こそ! ~脳と腸の健康ヨガ~

いよいよ真夏ですね。熱中症への注意が必要です。 十分な水分補給など、熱中症防止のために心がけたいことは色々ありますが、 意外と忘れられがちなのが、代謝のアップです。   代謝が活発な人と、そうでない人とでは、熱 …

ミドルエイジのための健康的なダイエット

ミドルエイジのみなさまのための健康的なダイエット法 それは「お腹」のぜい肉をしぼるのに役立つへそヒーリングです。   中高年になるとお腹まわりに脂肪がつきやすくなります。 これは、新陳代謝が低下し、体温が下がり …

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