町田市・相模原市のヨガ教室 イルチブレインヨガ町田スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足でお悩みの方もOK!脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。真の健康を取り戻しましょう。
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1分運動、始めてみませんか?

こんにちは。イルチブレインヨガ町田スタジオです。 1分運動は、「1時間に1回1分間運動する」というムーブメントです。 これは、年齢といません🍀 1分運動のメリットは、1時間ごとに体を動かすことで、血流や代謝をアップするこ …

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