2021年早々・・・最近、疲れたな。～「足三里たたき」がオススメ～
こんにちは。 東洋医学と脳科学を合わせたトレーニングを広げているイルチブレインヨ
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冷え対策には、「丹田」
こんにちは。町田スタジオの麻生です。 最近は、本当に冷えますね。いかがお過ごしで
ポカポカ腸で、代謝力・免疫力をあげる。
冬に「血液循環」をよくすることができれば、 ダイエットの大きな前進が期待できます
幸せホルモン「セロトニン」～腸から90％できている～
セロトニンをうながす腸運動、まずはお試しください（^^） http
ポジティブ思考
私たちの精神と身体には分かちがたい結びつきがあります。心の持ちようは寿命にも大き
寒い冬も大丈夫！手足までポカポカ(^^)「全身ふり」
2021年がいよいよ始まりました(^^) 今日は、急激な寒さの新年を迎える中でも
冬こそ！代謝アップ ～呼吸 と 血液循環～
冬に「血液循環」をよくすることができれば、 ダイエットの大きな前進が期待できます
丹田の力をつける ～第２チャクラ～
７つのチャクラは、私たちのエネルギーシステムを司る中心軸。 特に、第２のチャクラ
なりたい私になる力をつくる【ブレイン瞑想】
なりたい私の姿はありますか？ 「ブレイン瞑想」は 静的瞑想によって 脳の変化から
腸運動で、体の中からポカポカ腸に
腸運動は、「第二の脳」といわれる腸を刺激し、便秘や冷えなどのトラブルを改善する健
