ポッコリお腹の原因は、下半身の冷え、股関節の硬さなども影響しています。
ポッコリお腹改善に、動画をみながら、まずは10回から初めてみてください（＾＾）
#スクワット #腹筋 #お腹
ポッコリお腹には、腹筋よりもスクワット
10:00 - 22:00【火～日】
体験レッスンでお待ちしています
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
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