コロナ禍に入り、体力不足がもたらす弊害を感じることも増えてきました。
逆に、そんな体験から体力づくりを始めた方も体力がつくことによるいい変化に気づかれている方も多いかと思います。
ダイエット、無気力、情報過多など、一言に体力不足といっても様々な影響があります。
運動不足を何とかしたいという方は、まず、丹田たたきから始めてみてください（＾＾）
丹田が暖かくなると自分の中心を感じるようになり、意欲や新しいことへの気力が回復します。また、アイディアがわいてくることもあります。
【丹田たたきの効果】
・気力アップ
・ダイエット
・腸に溜まった不要なガスを排出
・体を中心からあたためる
など
その効果は、行った分だけ体得することが増えていきます。
気になる方は、丹田たたきの文字をクリック（^^）
季節の変わり目に振り回されない体質をつくりませんか？
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