”ヨガ” と聞くと、ただ体の柔軟だけでなく呼吸を感じながら、自分自身に向き合う”瞑想”を思い浮かべる方もいらっしゃることと思います。
そんな瞑想の中に、
『筆絵瞑想』(文・絵 一指 李承憲 2015年出版 BRAIN WORLD JAPAN発行）
があります。本書の表紙の右上には
ー365日 生活瞑想集ー
とあります。瞑想のある生活、はじめてみませんか？
このブログの中でも、時々、本書の言葉をお借りして載せていきます
お楽しみに
ちなみに、私のお気に入りページは、
ー人の道を歩むー
足元では大地が私をしっかりと支えてくれる。
頭上には限りなく広がる空が私に向かって開かれている。
両足で立ち、天と地をつなぐ私の身体を感じる。
こうして両足で立ち
天の下、地の上に人の道を歩む。
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人も自然の一部なのだと心に沁み込むのです。
イルチブレインヨガ町田スタジオ
https://ilchibrainyoga-machida.com/
