「第２チャクラは、精神的な不安、食べ物の毒性、疾病の感染から体を守るために、徹底した防御力を持ちます。第2チャクラのエネルギーは、性行為と生命の出産という高貴な創造と関連しています。このような活動は、エネルギーの活性化や体のシステムを妨害する、老廃物の停滞や深く潜在した緊張感を解消する役割を果たします。」（※１）
エネルギーの管理をするには、第2チャクラの状態を知ることが大切です。
なんだか力がでない、ささいなことであきらめる、くよくよしてしまう、時間を守れない、など人間関係をつくるときに影響を与えやすいチャクラでもあります。
また、私という存在を相手に表現できる力も第2チャクラが影響を与えています。
私という中心軸をとらえて、自らの切り開く人生を創造したいという方は、第2チャクラ【丹田（たんでん）】を鍛えましょう。
おすすめのブレイン体操は、
丹田たたき、ジャンセンウォーキング、内股ストレッチなどです。
今日は、だれでも丹田たたきの動画を付けましたので、朝のルーチンや寝る前のセルフケアにご活用ください（＾＾）
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