「ここにきたら、肩の力抜ける。」
忙しい仕事が一段落してきた会員さんがつぶやいた一言です。
こんにちは。
イルチブレインヨガです^^
スタジオでは、いろんな内容で会員さんたちの本当の健康につながるものを。と毎回、試行錯誤の毎日ですが、そんな中でいただいたこの一言は、スタッフにとってはとても心が暖かくなる瞬間でした。
暖かさ。
これがイルチブレインヨガの1つの特徴かもしれません。
健康を自らつくるには、呼吸や自分を眺めるウォッチング力などが欠かせないですが、この温度を感じることが特に大切です。
どこが冷たいか、
どこが硬いか、
どこが熱いか、
どこが暖かくなったか、
体の状態を知り、本当の健康を回復させていきましょう^^
イルチブレインヨガとは？
https://ilchibrainyoga.com/beginner/
＃イルチブレインヨガ ＃健康 ＃体 ＃呼吸
