自己価値。
最近、自粛が続く中で、瞑想をする方が増えてきました。
ところで、ブログをご覧の皆さんの脳には、どんな情報がはっているでしょうか？
これまでの出会いの中で言われた言葉？テレビやスマホからはいってきた情報？
どんな情報もあなたでも、あなたの脳にもともとある情報ではありません。
人生を自分自身でつくるためには、脳も自分でつくっていけます。
私には、どんな特性があるでしょうか？
私には、どんな価値があるでしょうか？
そんな情報を自ら「脳」に入力してあげましょう。
この過程を繰り返すうちに「私は私」といえる脳力のある人になります。
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【イルチブレインヨガってどんなヨガ？】
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