皆様、こんばんは
いかがお過ごしでしょうか？
最近、私はスタジオでの一般トレーニングの他に、家で自己トレーニングを続けています。
私の場合ですが、そのトレーニングを毎日続けると、肌のくすみがどんどん消えていくという、デトックス効果が抜群の優れたトレーニングなのです！
＼(^o^)／
我が家は今日から次男の学校が始まり、私は家で一人でいる時間が増えました。
さぁ～いつものトレーニングをやろうか！っと思ったとき、ふっと音楽をかけながらやろう！と思い立ちました。
(主人や子供が家にいるとTV が付いていたり、トレーニングの途中で話し掛けられたりで、音楽をかけながらトレーニング、という気分になりませんでした(^_^;))
で、音楽は何を選んだか、というと、バッハのチェロの無伴奏組曲です。
チェロの艶やかでありながら、包み込むような温かい音色、そして、何と言ってもバッハの心の奥深く無意識の領域まで？と思うくらい心に浸透する愛に溢れた旋律、、、
今日はバッハの調べにのって、じっくりとトレーニングを行うことが出来ました！(^^)v
とても至福の時間でした！
＼(^o^)／
