おはようございます。
気温の変動、また、湿気の影響で呼吸が乱れやすい季節6月、7月。
けれども、水分を大地にたくさん補給できる季節だからこそ、これから迎える夏の暑さを植物が乗り越えることができるのだと感じます。
本当に、恵の雨ですね（＾＾）
そうはいっても、マスク生活をしている私たちには、少し辛い季節でもあります。
そんな一日を過ごした方におすすめなのが、自律神経をととのえる時間をつくるブレイン体操、ブレイン瞑想です。
今日の体を休める時間にお試しください🍀
① へそヒーリング ～へそを通して、緊張感をほぐすことができます。〜
https://youtu.be/PfcmgzTamq8
②腸運動 ～体幹も鍛えることができるブレイン体操〜
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☎042ー721-0688
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