疲れたな・・・・と感じた時、
ふと目を閉じて、「ふ〜〜〜・・・・・・」と優しく、楽に、ゆっくり呼吸をしてみましょう。
今日は、そんな時におすすめの雨の音で瞑想。
お試しください(^^)
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。
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