こんにちは。
春に向かう準備の季節2月。
気候の変動もある分、体調も崩しやすくなるもの。
町田スタジオでは、腸から本当の健康を取りもどす時間を体験会を
和光大学ポプリホール鶴川にて 開催します（＾＾）
気軽にご参加ください。
初心者、体が硬い方にも、丁寧にご案内いたします。
日程の合う日をお選びください。
【2月6日(木) 10:00～11:30】
「温活 腸と脳のヨガ」
内容：温活。寒くなる季節にはいり、よく聞くようになりました。体を中から温める食べ物を頂くことも大切な温活ですが、私たちの体には、体を温める仕組みがすでに備わっているのです。
イルチブレインヨガでは、だれでもできる温活トレーニングをご提案。 その秘訣は腸にあります。 腸脳相関という言葉も最近よくきくようになりました。当日は、そのお話と合わせて、腸が温かくなるエクササイズを行います。
〇温活と腸のおはなし
〇腸があたたかくなる呼吸のセルフチェック
〇腸の健康をととのえるトレーニング
場所：和光大学ポプリホール鶴川 会議室（託児室）
参加費：1000円（ペア割 1500円）
【2月1３日(木) 10:00～11:30】
「腸ヨガ体験会」
内容：腸の健康が、私たちのライフスタイルに影響することが最近、メディアでもよく取り上げられるようになりました。そのため、健康な腸にしたい！と思う方々が増えたのですが、その方法が分からない方も多いはず。 イルチブレインヨガでは、腸の健康を取り戻したスタッフが自らの体験も踏まえて、腸から始まる本当の健康つくりを丁寧にご案内いたします。
〇腸のおはなし
〇腸と呼吸のセルフチェック
〇腸が温かくなるトレーニング体験
場所：和光大学ポプリホール鶴川 会議室（託児室）
参加費：1000円（ペア割 1500円）
～予約＆問い合わせ～
電話 042－721－0688
HP予約はこちら↓↓↓
https://ilchibrainyoga-machida.com/events/2020-02/
＃2月 ＃イルチブレインヨガ ＃和光大学 ＃ポプリホール ＃腸 ＃呼吸 ＃腸ヨガ
