2021年4月13日 / 最終更新日時 : 2021年4月20日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ ＃４月 ＃春 ＃丹田 ＃脳 ＃腸 ＃呼吸 ＃瞑想 呼吸瞑想・気功ヨガの体験会 ～健康は、脳と腸から～ ・深い呼吸は、腸をほぐすこから始まります。丹田を鍛えることで、腸もよく動くようになり、ストレスも緩和。脳活性化のためのエネルギー瞑想を通して、自分に集中し、自分の内面に意識を向けるようになります。 […]
