腸がかわる。呼吸がかわる。なりたい私になる。『 呼吸瞑想トレーニング体験会 』
― 仕事と生活のバランスをととのえたい方へ ―
仕事と生活の調和をめざしたいあなたにオススメの腸と脳活用のトレーニングです。
【 〇〇になりたい！ 】
・時間管理をできるようになりたい
・仕事のストレスで、肌荒れ中。忙しくても美肌になりたい
・疲れる毎日でも、体力の回復、気力の回復をなんとかしたい
・お腹の張り感、硬さを改善したい
・気持ちよく眠りたい
・体のセルフケアをできるようになりたい Etc.
生活の中で、やりたいことをなかなか実行できないのは、気力の問題ではありません。
まずは、あなたの体の状態を知ることから変わる体験を体験してみませんか？
今回、呼吸瞑想トレーニング体験会は、自分の呼吸を知ることからはじまります。
呼吸を知ることは、見た目では感じにくい自分の感覚を知る1歩になります。
【体験会の流れ】
➀腸セルフケア
腸をあたため、腸の回復する力をつくります。
➁だれでもできる「ブレイン体操」
日頃の緊張やストレスで硬くなった全身のバランスをととのえるブレイン体操をします。
➂呼吸瞑想
瞑想初心者の方も安心してできる呼吸瞑想で、リラックスした呼吸を体験できます。
難しい動きは、一切ありませんので、普段、ほとんど運動しない方も気軽にご参加ください。
【もちもの】
動きやすい服、タオル
※スタジオの更衣室をご利用ください。
【ご体験特典】
➀希望日に、スタジオでの1回無料体験プレゼント🎁
➁当日ご入会の特典
・腸セラピー
・呼吸チェック
・オーラ撮影によるカウンセリング2回
開催日：3月１５日(土)
時間：15:00～16:30
会場名：駅ちか会議室 ＜リンクスペース 相模大野 ＞
〈 会場地図URL：https://maps.app.goo.gl/MKyHc8ymHes7rQzM6 〉
会場住所：
〒252‐0303 神奈川県相模原市南区相模大野7-6-5
〈 相模大野駅 (小田急線) より 徒歩2分 〉
参加費：2000円(税込)
トレーナー：麻生友子
持ち物：動きやすい服装、お飲み物
問合せ電話：042-721−0688
