骨が冷える Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
寒さが苦手の方から時々、聞く言葉ですが、皆さんは聞いたことがありますか？
体が芯から冷えやすくなる季節となりましたが、そんな時は、寒さで硬くなりがちな腸をほぐすことから、ポカポカ腸になる一歩をふみだすことができます。
あなたの腸は、どんな状態ですか？
オデコとお腹を手で一緒に触る時、どちらが熱いですか？
冷えやすい方は、お腹の中心が冷えていることが多いです。
温かい飲み物を飲んで、すぐ温めることも大切ですが、その温かさを保つためにも、「腸運動」がおすすめです。
見た目は、シンプルなブレイン体操ですが、効果を体得することが出来れば、体重管理、感情コントロール、肌質アップ効果など、腸の温度を上げることで起こるたくさんのメリットがあります。
けれども、初めて腸運動を体験する方は、腸が硬すぎて思ったようによく動かすことが難しくなります。ということで、腸運動を生活に取り入れていただけたら幸い、と思い、体験会を開催することになりました(^^)／
腸本来の健康を取り戻したい、そんな一歩にご活用ください。
10月は、
ポカポカ腸 体験会で、
冷え生活、腸不調の生活から一歩踏み出してみませんか。
〜 腸ポカポカ 体験会 ～
【内容】
●腸が暖かくなるためのおはなし （事前のお悩み相談もOK！）
●腸ポカポカ トレーニング
●リラックス呼吸瞑想
【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、お飲み物、汗拭きタオル
【体験スケジュール】(説明など含め約2時間)
29日(金) 10時〜、14時～、18時～
30日(土) 10時〜、14時～、18時～
31日(日) 10時〜、14時～、18時～
※ご都合が合わないときは、気軽にお問合せ【📞042-721-0688】ください。
【場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ】
（※ZOOMよりオンライン体験もOK！）
【会場所在地】
〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
【参加費】2000円（税込） → 500円(税込) ※10月キャンペーン価格
※へそヒーリング OR オーラカウンセリング プレゼント🎁
【お問合せ＆予約】042-721-0688（担当：麻生）
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