瞑想。
と聞いて、このサイトをご覧の方々はどんなイメージがあるでしょうか？
今回、ご紹介するのは、「ブレイン瞑想」です。
新刊「コネクト」【Amazonで発売中】では、
「ブレイン瞑想は、意識の目を開いて根本的に人生を変化させるお手伝いをします。新しい意識の目を開いた瞬間に自分自身をほんとうに理解し、他の人も寛容に包み込める力が生まれます。目を閉じて瞑想しているときに起こる内面の平和で強力な変化の波長が、人生全体に広がっていきます。そして、目を開けた後の世界は、前とはまったく異なって見えるはずです。」（本「コネクト」～はじめに～より一部抜粋）
約40年にわたり世界中で指導しながら様々な心身鍛錬法を開発してきた著者が、最も簡単で効果的な方法を紹介する瞑想書。
外出自粛の今だからこそ、まずは、自分自身とのコネクト（つながり）をはじめませんか？
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本書に書かれているトレーニングを体験したい方へ
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＃瞑想 ＃心 ＃自粛 ＃つながり ＃意識 ＃世界
