幸せは腸から!! 体の基本つくろう体験会を集めました(^^)/

イルチブレインヨガ町田スタジオでは、「新しい生活様式」の中で、体の健康を基本からつくる体験会を実施中！

「ヨガ」といっても誰もができる動作ばかり。大切なことは、今の自分の状態を受け入れて、自分の不調を自己管理する能力をつけること。

イルチブレインヨガでは、その基本に丹田に力をつけること、呼吸をととのえるブレイン体操、ブレイン瞑想を取り入れています。

初心者も安心して参加できるサポート体制が自慢のスタジオです。
体が硬くてもご安心ください。もともと体の硬かったスタッフが自らの体験、また、これまで出会ってきた会員さんたちをサポートしながら気づいたこと、原理を学びながら培ってきたノウハウを丁寧にお伝えします。

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