自分の健康は、自分でつくる。
WHO憲章では、
「健康とは、肉体的、精神的、及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない。」と定義しています。
日本には、【病は気から】
という言葉があるように、私の体感している痛みやだるさ、冷えなどは、体からの不調を伝えるメッセージであり、その状態を早めに認識できるかどうか、実感できているかが、大病を防ぐことにつながります。
イルチブレインヨガでは、その土台に腸の管理、気エネルギー（自分がもっている情報を含みます）の管理をトレーニングの中で体感できる内容になっています。
町田スタジオでは、その体験会として、
「腸のヨガ体験会」を開催(^^)
１月スケジュールは
１月 ２３日１４：００～１６：００
１月 ２９日１４：００～１６：００
１月 ３１日１０：００～１２：００、１４：００～１６：００
※ご希望の日時が合わなければ気軽にご相談ください（📞０４２－７２１－０６８８）
内容
・腸が体に果たしてくれている役割のお話
・腸脳相関についてのおはなし
・腸をほぐすブレイン体操、体の芯を感じるブレイン瞑想
参加費：２０００円（税込み）
場所：町田スタジオ（町田スタジオへの行き方）
