おはようございます。😊
初心者OK！ 男性、体が硬いという方にもオススメの「０からはじめる呼吸瞑想ヨガ体験会」を開催します。
●体の疲れがなかなか取れない
●深い呼吸、睡眠をしたい
●柔軟になり、体をスッキリさせたい
●ストレスを解消したい
●集中力、判断力をあげたい
そんな方々にこそ、オススメの内容です（^^）
◎ 内容 ◎
①準備運動から体の中心「丹田」の力をつくります。
～呼吸の基本は体の中心「丹田（たんでん）」から〜
②体の緊張をほぐし、体・心・脳のバランスをととのえる「ブレイン体操」
～初心者も安心して行うことができます〜
③ブレイン瞑想 ←クリックすると詳細が分かります（^^）
〜いよいよ自分とつながる呼吸瞑想体験〜
https://youtu.be/_sJQ-F53m_4
8月 0からはじまる「呼吸瞑想ヨガ」体験会
開催スケジュール：
【日程】18日(水)、20日(金)、22日(日)、24日(火)、25日(水)、26日(木)、27日(金)、28日(土)、29日(日)
【時間】10:00〜、14:00〜、19:00〜
※ご都合のよい時間をお選びください。
会場名：イルチブレインヨガ町田スタジオ
会場住所：〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル ４階
参加費：2000円(税込)
【8月キャンペーン実施中】
✿ 3000円チケットプレゼント
〜会費変換や知人へのプレゼントにご利用いただけます〜
✿ 1回体験 500円割引
～「ネットみたよ！」とお伝えください〜
持ち物：
マスク、動きやすい服装、ヨガマット or バスタオル
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【お申込み・お問い合わせ】
ーーイルチブレインヨガ町田スタジオーー
☎ 042-721-0688
💌brilliantworld.333@gmail.com
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