12月になりました(^^)
コロナの状況がありつつも、やはり年末はやってきますね。
2020年は‥‥と振り返ると‥‥ダイエットしなくては!!
と、意を決して日々を過ごしておられる方も増えたかと思います。
そのため、「ダイエット」に関する情報が、それまでに溢れてきました。
ここで、一呼吸しませんか？
ダイエットは、体重が減ることよりも、今まで以上に「私」という存在とよく向き合う時間ももたらしてくれるかもしれません。
自分の体をよく知ること、つまり、体の温度、呼吸の流れ、何よりも自分の体調がよいという感覚を磨くことにもつながります。
イルチブレインヨガのトレーニングは、腸から温めます。腸が温まることで、血流の流れを促し、呼吸を深くすることにもつながります。最近、話題の「免疫力」や「代謝力」にもつながるのです。
また、体の中心をたてる「丹田」の力をつけることを大切にしていきます。
そこで、町田スタジオでは、12月やっと成功!!腸ダイエット体験会を開催。
ご都合のよろしい日を選んでいただき、気軽にご参加ください。
1回体験費用は、1000円（税込）
12月8日 14:00～16:00
12月18日 13:00～15:00
12月21日 10:00～12:00、14:00～16:00
【予約＆お問合せ】
TEL ０４２-７２１-０６８８
メール brilliantworld.333@gmail.com
【HP体験予約フォーム】クリックできます（^^）
https://ilchibrainyoga-machida.com/yoyaku/
＃冷え ＃腸 ＃丹田 ＃脳 ＃ダイエット
