3０歳からの大人ヨガをお勧めします💡
私たちの体・心は変化します。
それをよく見てあげることが大事ですが、
年齢的に、仕事・家族・子育ての問題で悩みが多くなって
自分に向き合うことが減っているのもこの年代です。
ここのテーマは『Love Myself💞』
まずは自分自身を愛して、褒めて💞
そうした時に今の問題のほとんどが解決できる。自然と周りも愛せる💞 私の実感です。
「しなければならない」「○○でないといけない」
これが多ければ多いほど、体も心も魂も苦しいでです。
そろそろ解放しませんか？
お忙しいあなたも、1週間に2時間だけでも自分を愛してあげる時間を持ってみませんか？
