2024年3月28日 / 最終更新日時 : 2024年3月28日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ 映画「Love Heals」j上映会＆ 水昇火降ワークショップ 🌱本当の健康のつくり方🌱 情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしています。健康は、運動や食事管理、生活リズムだけで、できるでしょすか？たくさんの健康について […]
2024年3月28日 / 最終更新日時 : 2024年3月28日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ 4月「呼吸をしる。自分とつながる。」 『 今、どんな呼吸をしていますか。』呼吸は、生きている全ての生物に必要です。だからこそ、当たり前すぎて、呼吸がもたらしてくれている価値を感じにくくなっているかもしれません。4月のワークショップでは、4つのステップで呼吸を […]
2024年2月21日 / 最終更新日時 : 2024年2月21日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ 呼吸・瞑想 ヨガ体験 海のように深い呼吸で 心からリラックス・・・・ 簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、習慣化することを目指します。 呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、脳波と心拍が安定し、 健康・幸 […]
2024年1月7日 / 最終更新日時 : 2024年1月7日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ 2024年 呼吸・瞑想ヨガ体験 呼吸。生きていれば誰でもしている呼吸ですが、情報過多や気候変動、ストレスなどの影響で、呼吸が浅くなったり、早くなってしまうと、呼吸がスムーズにできなくなります。 あなたの呼吸は、どんな呼吸ですか？基礎体温は、36℃以上 […]
2024年1月3日 / 最終更新日時 : 2024年1月3日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ 2024年 1月🎍新年お年玉キャンペーン🎍 🎍🐲🎍🐲🎍🐲🎍🐲🎍🐲🎍🐲🎍新年あけましておめでとうございます！2024年もどうぞよろしくお願い致します。🐲🎍🐲🎍🐲🎍🐲🎍🐲🎍🐲🎍🐲 イルチブレインヨガでは、2024年1月「新年お年玉キャンペーン」を開催中🧧🌼入会金 0円 […]
2022年9月13日 / 最終更新日時 : 2022年9月13日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ 秋のはじまり。体の中心からととのえませんか？ 秋から冬へ向かう前に体の基本つくりをはじめませんか？ その基本は、まず体の中心「丹田（たんでん）」からはじまります。 🍁9月スケジュール (※どちらもスタジオまたは、ZOOMオンラインで参加できます） 〇腸と脳のトレーニ […]
2022年8月30日 / 最終更新日時 : 2022年9月1日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ 9月 体験会スケジュール おはようございます。 今日は、今までの暑さが休憩しているかのような涼しさですね🍀 いよいよ今週から9月に入ります。まだまだ暑さが続きますが、そんな気候変動に揺れたくない方には、「丹田を鍛えること」をおすすめします。 そこ […]
2022年8月25日 / 最終更新日時 : 2022年9月4日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ 【9月10日(土) 14：00】ポジティブ思考になりたい。あなたにおくる呼吸＆瞑想の実践オンラインセミナー ネガティブ思考。 ついつい目の前のことにとらわれて、心配や不安になってしまい、本来やりたかったことがなかなかできない。 まだ何も起こっていないのに、失敗や怖い体験、情報を思い出してしまい、当日まで、その不安がとれない。 […]
2022年8月23日 / 最終更新日時 : 2022年8月23日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ 丹田からととのえるヨガ ～ 100日体質改善プラン ～ こんにちは。 「体質改善」と聞いて、どんなイメージがありますか？ イルチブレインヨガの体質改善は、初心者や運動苦手という方にも安心して参加ができます。 なぜなら、動きはとてもシンプルで、難しいポーズもありません。 今回は […]
2022年8月2日 / 最終更新日時 : 2022年8月7日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ 映画 LOVE HEALS上映会 ＆ 水昇火降 体験 映画 「LOVE HEALS」はあなたの内に眠る自然治癒力を目覚めさせるヒーリングと愛のドキュンタリ－映画です。 情報過多な現代では、人々の脳がとても緊張しています。それが肉体的、情緒的、精神的な様々な不調をもたらしてい […]
