blog2021年9月20日#呼吸 #腸 #腸運動 #代謝 #セロトニン #朝 #朝ルーティン朝のルーティンにおすすめ②「腸運動&呼吸瞑想」朝、起きた時・・・・ 集中力を高めたい 呼吸をととのえて、一日を落ち着いて過ごし続きを読む