おはようございます。
季節はすっかり爽やかな5月になりました。
在宅勤務や自粛が続く中で、話題の瞑想。
瞑想と一言でいっても、どうしていいか・・・・・と思う方へ
ブレイン瞑想をはじめてみませんか？
最近、出版された新刊「コネクト」の著者は、「様々な悩みや問題は、つながりが切れていることから来ている。コネクトを回復すると、本当の変化が始まる」と言います。
つながりとは、自分自身とのつながりであり、他人や社会とのつながり、さらには地球とのつながりでもあります。本書では、つながるためのカギは脳にあるとしたうえで、脳教育の瞑想法を案内しています。
5月、ブレイン瞑想を体験できるワークショップも開催しますので、瞑想に興味を持ち始めた方、瞑想をこれから始めたいかたも気軽にご参加ください（＾＾）
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＃瞑想 ＃脳 ＃体験 ＃自粛 ＃在宅勤務
