チャクラをととのえること。～成功への道～ | イルチブレインヨガ町田スタジオ

チャクラはサンスクリット語で「輪、車輪」,または、「円」を意味しています。エネルギーが円を描くように集まり、回ることからつけられたのだそうです。そのチャクラは、体の中心軸である背骨に沿った場所を縦方向に構成されています。そして、チャクラはちょうどそのライン上に点在しているのです。

それぞれのチャクラが、車輪が回ることで、それぞれに関連する体の部位や器官、臓器、内分泌系に働きかけています。各チャクラが活性化すると全身のエネルギーバランスが整い、それらの関連箇所へ良い影響を与えてくれます。
肉体や精神の働きが正常になれば、体調や食欲、ストレスといったダイエットに深い関わりのある項目においても異常が起きにくくなります。つまり、７つのエネルギーバランスを調整できるようになることは、ダイエットはもちろん代謝力、免疫力にも有効なのです。

１２月の体験会では、チャクラのバランスをととのえるブレイン体操を通して、イルチブレインヨガ独自の呼吸法、瞑想を体験することができます。

※ブレイン体操ってなに？
　　　https://youtu.be/-Lxg0GvUGdU

２０２０年　７つのチャクラを鍛えて、なりたい私になる成功への道を拓いていきましょう(^^)