朝ヨガ　やりました\（＾＾）/

 

町田シバヒロにて、初めての朝ヨガをやりました

7時30分から

名物の丹田リズム運動、腸運動をしたあと、テレビでも話題になった「皿まわし体操」などを通して、体がスッキリと軽くなっていきました。

シバヒロのHPを見ていらっしゃった方もおり、新鮮な空気の中で、参加者が自然と笑顔になっていくと、やっぱり、ここのエクササイズはすごいなぁと、改めて感じることのできる時間となりました。

次回、９月も開きますので、朝のリフレッシュTimeにご活用ください

日程が決まり次第、HPなどでお知らせします