おはようございます（＾＾）
コロナの状況が、まだまだ続く中、もうすぐ2020年が終わろうとしています。
たくさんの時間ができた方もいたのではないでしょうか？
自分と向き合うこと、それは、あなたが本当に願っている生き方を探す時間にもなったかもしれません。
イルチブレンヨガでは、瞑想をするためにも集中力を大切にしています。集中力を上げると、あなたの「変わりたい」姿へもっと早く成し遂げられるようになります。
変わりたいあなたへ
変わりたいと思っているのに
変われないのは
どんな風に変わりたいのかが
漠然としているからです。
習慣通りに生きていては
絶対に変われません。
習慣を変える必要があります。
その習慣は
どうすれば変えられるでしょうか？
自己価値を見つけるのです。
大事なのは
意識の集中です。
自分に集中し
自分がやっていることに集中すれば
脳が覚醒します。
意識を集中させたとき
内面の世界にも外の世界にも
新たな発見があります。
とても小さな光が瞬き
そこから変化が起こり始める、
これが創造です。◆……………………………………………………………………………◆
「ILCHI希望の手紙」より 一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)
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