4月の慌ただしさ、忙しさにそろそろ疲れてくる今日、この頃。
本格的に疲れて、起き上がるのが大変になる前に、第３チャクラをととのえるブレイン体操がおすすめです。
まず、第３チャクラとは、胃腸と密接な関係にあるチャクラで、食欲や集中力、ストレスとも関係があります。
第３チャクラが活性化しているときは、仕事に対する意欲と自信がもてるようになりますが、詰まってしまうと、集中力の低下、集中力の低下や無気力になりやすくなります。
慌ただしさの中で、エネルギーが切れているな・・・と感じるとき、この第３チャクラがストレスで詰まっているかもしれません。
そこで、、、今日は、第3チャクラの機能を回復するブレイン体操をご紹介🌸
すき間時間、ふと気力がなくなる前、夕方などのオススメの簡単ブレイン体操です。
