おはようございます。

いつも気持ちいい朝を迎えたいあなたに、起きてすぐのおすすめエクササイズをご紹介！

だれでもできるブレイン体操です（＾＾）
誰でもできる手軽な健康法～イルチブレインヨガの全身たたき 

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