「瞑想は、見失われている個人の潜在能力、
あるいは生命力を顕在化するのに
役立つと言われています。」

それは、なぜでしょう？

「危機においてだけではなく、
平常時においても、
最も安定した心理状態のなかで
実力を発揮するための訓練になります。

つまり瞑想によって、本来の自分を
創造することができるといえます。

精神の集中と統一、
そこから体内の全能力が引きだされるということです。」

イルチブレインヨガでは、より瞑想の力をつけるための前段階として、現代人が抱え込みやすいストレスからくる体の緊張をほぐしてから、動的な瞑想、静的な瞑想の時間があります。

気軽にお問合せください。

☎042ー721-0688

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