こんにちは！

今日は、ブレイン体操の１つ、【湧泉（ゆうせん）たたき】をご紹介(^▽^)/
湧泉は、ここにあります。

とてもシンプルですが、30回から50回ずつたたいてあげてみてください。こんなお悩みにオススメです（＾＾）

1日歩いて・・・・1日立ちっぱなし・・・・疲労・・・・・
むくみ・・・・冷え・・・・全身の血行を改善するブレイン体操です🍀

小さな変化を続けること、それは、goodnewsをみずからつくる習慣のはじまりですね♪

自分自身をヒーリングするブレイン体操「湧泉たたき」。
休憩時間やお休み前のルーティンに、お試しください（＾＾）

#町田　#疲労　#気力　#ブレイン体操　#変化　#ルーティン

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