この数日間、急に蒸し暑くなりましたね💦
気温差が大きい自然環境の中では、私たちの体もストレスを受けやすくなります。
特に、これからの季節は、蒸し暑い・・・・。
夏野菜の実りには、必要な梅雨時期ですが、
私たち人間には、この蒸し暑さで、食欲を落としたり、体調を崩しやすくなったり、むくみ感や疲労感がなかなか抜けないという方には、少し悩ましい季節でもあります。
今日、おすすめするブレイン体操【つま先たたき】は、股関節から足全体をほぐしながらも、全身の緊張感や姿勢矯正、下半身強化、足の滞った熱感を流していき、1日頑張ってくれた体のケアにおすすめです。
前日の疲れを、次の日に持ち越さず、新しい一日のスタートを始めるために、
是非、一度お試しください(^▽^)/
#5月 #6月 #疲れ #梅雨 #足のむくみ
