おはようございます。
ある朝クラスの後、会員さんがつぶやきました。
「今日は、いつにもまして、体が軽く、とても気持ちがよくなりました」
最近を振り返ってみると、「へそヒーリング」を毎日、続けているとのことでした。改めて、へそ、腸をほぐすことの大切さを身をもって体感された時間になりました。
トレーニングを始めたころ、体が硬すぎて、正座はもちろん、床に座ることができ方でした。背中はまるく、普段からそんなに食べていないのお腹はポッコリ。気が焦ることも多く、そんなご自身を変えたい思いではじめてられたこの会員さんでした。
けれども、周りの会員さんやスタッフから励まされ、これまで続けていらっしゃり、また、ご自身も日々のトレーニング、セルフケアを続けていらっしゃいました。
イルチブレインヨガには、「選択すれば成し遂げられる」という原理を大切します。
ご本人がどのようになりたいのか、個人カウンセリングを通して、なりたい姿に向けてサポートさせていただきます。
運動が苦手、体が硬くても安心してご参加ください。あなたの「○○な自分になりたい」という声を大切にしていきます。
