やっと成功できました！～ダイエット～ | イルチブレインヨガ町田スタジオ

「やっと成功できました！」

最近、急激に体重が増えた！しかし、焦っていろいろ試してみたけどなかなか減らない・・・・どころか、増える一方。

イルチブレインヨガで、体のもっている代謝力をあげて、本当のダイエットをはじめませんか？

「腸脳相関」という言葉が示すとおり、腸の正常な機能を取り戻すことで、脳の潜在能力まで発揮することができるようになります。イルチブレインヨガでは、人間が本来備えている自然治癒力を活かせるように、初めての体験では、体の状態をキャッチすること、「認知すること」を大切にしています。東洋の伝統的な体操と、最新の脳科学を取り入れたトレーニングを、運動初心者、体の硬い方、だれでもできるプログラム。

とてもシンプルなエクササイズなのに、

体の中心「丹田」を鍛え、全身の気血循環を高めながら、筋力向上、自然治癒力、免疫力、代謝力を高めることができます。

今回は、多様なエクササイズの中でも日常生活にすぐ取り入れられる「腸運動」の体験会。腸の運動という言葉からもご理解いただけるように、腸全体のみならず、腸とつながる全ての臓器とつながるエクササイズとなるため、腰回り全体がぽかぽか暖かくなります。そのため、冷え、むくみ改善、便秘などのダイエット効果はもちろんのこと、腰痛、骨盤の歪み、感情コントロールの安定、集中力、判断力、話題の瞑想力（自分を眺めるウォッチング能力）にも効果的です。

この機会に1度、お試しください(^^)