ポカポカ腸ヨガ体験会
～体の中から手足までポカポカ（^^）～
おはようございます。
また寒くなってきましたね。
腸を温める方法の1つに笑顔（^^)があります。と～ってもシンプルですが、だれでもできる、だれでもすぐ幸せになる方法の1つです。
具体的には・・・
無理にでも（笑）口角をあげてSMILEをつくり、胸を楽にはって歩いてみると自然と体が暖かくなり、腸が温まるだけでなく、いいこと、Goodnewsも引き寄せることができます。
さて、体の不調、冷え、便秘、ダイエットなどのお悩みがある方、礎体力や代謝力、免疫力をつけて、自己管理能力を高めたい方におすすめの体験会を開催いたします。
イルチブレインヨガのブレイン体操は、体の中から温まる「頭寒足熱」（ずかんそくねつ）の体質をつくるトレーニング。 だれでも効果を実感いただけるようにトレーナーより丁寧にトレーニング動作をご案内させていただきます。
今回は、体験当日、ご入会の方に、腸の緊張をほぐし、体の中から温まる「腸もみほぐし」体験10分をプレゼント。
感染予防対策のため、各日2名様限定とさせていただきますが、ご都合が合わない方は、気軽にスタッフまでご相談ください（^^）/~
【どんなことをやるの？～体験会の流れ～】
①体の中から腸がポカポカになるためのおはなし
②ポカポカ腸になるブレイン体操
③腸が暖かくなるリラックス呼吸瞑想
【ポカポカ体験会スケジュール】 ※各日 先着２名様 限定
1月27日（水） 14:00～15:00、
または、16:30～17:30
※ご希望に合わない方は気軽にスタジオ（☎ 042-721-0688）へご相談ください。
【会場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ
（※ZOOMよりオンライン体験もOK！）
【会場所在地】東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル４階
【参加費】1000円（税込）
【お問合せ＆予約】
042-721-0688 （担当：麻生）
HP予約はココ↓↓クリック
https://ilchibrainyoga-machida.com/events/
＃腸 ＃免疫力 ＃ ＃自己管理能力 ＃代謝
