首・肩・背中・腰をほぐすYOGAビギナーズ体験会 | イルチブレインヨガ町田スタジオ

寒さが厳しくなる中、テレワークでさらに動けな日々。

実は、人の体は、動かなくなればなるほど、気・血・水の流れが滞り、疲労がたまりやすくなります。また、滞ることで呼吸も浅くなりがち（～～；）

町田イルチブレインヨガでは、そんな体質を改善するために、だれでもできて、免疫力をあげる『地球気功』ビギナーズ体験会を開催します。

日頃の疲れやストレスをだれでもできる「ブレイン体操」で気持ちよくほぐし、気エネルギーの循環を改善していきます。「ブレイン体操」は、伝統的な東洋医学と最新脳科学をベースに、誰にでもできるシンプルな体操ですが、関節の不調をととのえ、心身のバランスをつくる体操です。
難しい動きは、一切ありませんので、「運動初めて・・・、久しぶり・・・・」という方にも安心してご参加いただけます。
人間にとって、「気」を知ることはとても大切な感覚です。「気」についてはこちら（なぜ、「気」が大切なの？）をご覧(※クリックできます。）ください。