～免疫力をあげる～
脳スッキリ！腸ポカポカ体験会
普段何気なくしている呼吸、
呼吸は生命維持活動でとても大きな役割をになっています。
毎日多い人で3万回ちかくするといわれる呼吸。しかし、呼吸は、心身のストレスを感じると体が緊張し、スムーズな呼吸、リラックスした呼吸が難しくなります・・・・・。
体の緊張感を緩め、本来の呼吸を取り戻して、あなたの能力を発揮しましょう。
★呼吸＆気功ヨガ体験会★
【内容】
●体の中心軸をつくるためのお話
●体ほぐし 気功&ヨガ体験
●呼吸瞑想
【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、お飲み物、汗拭きタオル
【体験スケジュール】(説明など含め約2時間)
12日 14時〜、17時～
13日 10時〜、14時～
14日 14時〜、17時～、19時～
15日 10時〜、17時～
16日 14時〜、15時～、18時～
17日 10時〜
※ご都合が合わないときは、気軽にお問合せ【📞042-721-0688】ください。
【場名】イルチブレインヨガ町田スタジオ】
（※ZOOMよりオンライン体験もOK！）
【会場所在地】
〒194-0021 東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
【参加費】2000円（税込）
【お問合せ＆予約】042-721-0688（担当：麻生）
