おはようございます。

朝は、新しい一日の始まり。

今日を迎えることができたこと、今日という日をイキイキすごしたい（＾＾）

そんな毎日が送るためのセルフケアをご紹介↓↓↓

【朝、スッキリ目覚める方法 】 (ilchibrainyoga.com)

いかがでしたか？

すぐにできるセルフケア。小さな積み重ねが、人生をより充実させていきます。

✿今日もよい一日を✿

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#睡眠​ #疲労回復​ #朝

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