皆様、こんばんは
いかがお過ごしでしょうか？
皆様、皿回しエクササイズをご存じでしょうか？
手のひらにお皿をのせ、お皿が落ちないように手を大きく無限大を描くように回していくエクササイズです。
このエクササイズが本当に素晴らしいんです。
私は毎日、寝る前に行っていますが、体がほぐれてエネルギーが全身に回り、一日の疲れが一気に吹き飛びます。
そして、今日、気がついたのですが、背中のぜい肉がかなり落ちてきているのです。
人によって効果は様々だと思いますが、私の場合だと疲労感の軽減、ダイエット効果、といったところでしょうか！
この度、イルチブレインヨガ町田スタジオではこの皿回しエクササイズの体験会を企画いたしました。
皆様、この機会に是非、皿回しエクササイズを体験してみてはいかがでしょうか？
詳細は下記になります！
[皿回しエクササイズ]
～全身の関節がほぐれ、
血液とエネルギーの循環がよくなります(^^)v
日時 10/25(土)14:00～15:00
場所 コメット会館 5F ホール
町田市原町田5-4-19
参加費 500円
お問い合わせ、ご予約
イルチブレインヨガ町田スタジオ
042-721-0688
