けれども、そんな時こそ おすすめなのが瞑想です。
今日の瞑想は、心を眺めるために行ってみませんか？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
大きな心と小さな心
誰かのせいで
心が乱れ、気が重いなら
自らの心を眺めてみましょう。私の心が、湯呑みほどの大きさに
なってはいないかと見つめてみます。
心が小さいと
１滴のインクを落としても
そのコップは真っ黒になります。しかし、心が湖ほど大きければ
インクが１滴落ちても
色は変わりません。心の勉強は
絶えず自分の器を大きくしていく勉強です。「希望の手紙」より一指 李承憲(イ・スンホン)
心が乱れ、気が重いなら
自らの心を眺めてみましょう。私の心が、湯呑みほどの大きさに
なってはいないかと見つめてみます。
心が小さいと
１滴のインクを落としても
そのコップは真っ黒になります。しかし、心が湖ほど大きければ
インクが１滴落ちても
色は変わりません。心の勉強は
絶えず自分の器を大きくしていく勉強です。「希望の手紙」より一指 李承憲(イ・スンホン)
イルチブレインヨガってどんなヨガ？
→https://ilchibrainyoga-machida.com/program/
→https://ilchibrainyoga-machida.com/program/
町田スタジオのオンライントレーニング日程表
→https://online.ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/machida/
気軽にお問合せください。
TEL 042-721-0688
＃瞑想 ＃心 ＃生活 ＃変化
