今日は…❄️寒い❄️ですね✨
ですが、そんなときに口角をあげて、胸をはり、腕をふりながら歩いてみましょう😃💕
澄んだ空気が体に入り、なんだか体の軽さを感じます。
鼻から息を吸って、ゆっくり口から息を吐いていきます。
地球が自然の大切さを伝えてくれているかのように感じながら、もう一度、深呼吸。
日本の冬は、寒いですが、この寒さが春までに地球の生き物に力を与えてくれます🌿
町田スタジオでは、今、いつも行う呼吸瞑想体験会で、カクレミノというお茶を飲みながら、瞑想体験会を開いています。
内側から暖まる瞑想体験会です😌💓
気軽にお問い合わせください🌱
☎️042-721-0688
カクレミノについては、下のサイトをご覧下さい🌱
http://www.ilchihsp.jp/kakuremino/index.html
今日もよい一日をお過ごしください😊
