デスクワーク… そろそろ
目、肩の疲れをほぐしませんか？
ついつい、呼吸が浅くなっているのかもしれません💦
😊胸スッキリな呼吸へ導く、ブレイン体操「任脈ほぐし」がオススメです😊
❇POINT❇
・口角をあげて😊スマイルで行いましょう。
・できるだけ、下半身を下げてみましょう。
・胸を張って、行います。
【お問合せ】
イルチブレインヨガって、どんなヨガ？
https://ilchibrainyoga.com/beginner/
町田スタジオで体験1回してみたい。
https://ilchibrainyoga-machida.com/yoyaku/
オンライン体験もやっています。
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/tokyo/machida/
電話：042-721-0688
メール：brilliantworld.333@gmail.com
＃呼吸 ＃デスクワーク ＃肩こり ＃胸 ＃ブレイン体操
