思い立ったが吉日
2019年もあと少し・・・・そして、いよいよ２０２０年。 イルチブレインヨガ泉で
作者別: イルチブレインヨガ 町田スタジオ
年末に向けて心の大掃除★
こんにちは。 イルチブレインヨガ横浜スタジオのトレーナー”ハナ”です。 気候の変
腸が良くなること（＾＾）
こんにちは。 イルチブレインヨガです。 今日は、イルチブレインヨガ独自のトレーニ
体の知恵
おはようございます。 イルチブレインヨガです（＾＾） 気候の変動で、季節をなかな
腸運動のおはなし ～腸ヨガといわれる理由～
おはようございます。町田駅小田急線近くのイルチブレインヨガです。 今日は、イルチ
丹田をととのえて、本来のわたしに。
冷え、便秘、下痢、慢性疲労、睡眠不足、感情コントロール、肩こり、腰痛・・・・・
変わりたい。まずは、何から？ ～本当の健康つくりのはじまり～
こんにちは。イルチブレインヨガ町田スタジオです（＾＾） 気温差が大きくなり風邪を
体・心・脳を健康に ～腸デトックスで本当の健康へ～
こんんちは。 イルチブレインヨガの麻生です。 今日は珍しく私の体験談をご紹介（＾
1分運動、はじめませんか？
こんにちは。 秋ですね。 体力づくりには、ピッタリの季節となりましたが、何かを始
ヨガ、運動、体を動かすことが初めてでも安心なプログラム（＾＾）
こんにちは。 運動が苦手という方でも、大丈夫なイルチブレインヨガです。 なぜなら
