こんにちは。

イルチブレインヨガでは、体の中心である「丹田（たんでん）」から鍛えることを大切にしています。

今日は、そんな丹田の力をつけた方の体験談をご紹介します（＾＾）
ただ基礎体力がつくだけではない丹田力。
この秋からはじめてみませんか？

①丹田（たんでん）の力にΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

②丹田は体の変化だけではないのです(o^―^o)

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