おはようございます。
「健康」というキーワードをあげると、夢や目標、大切にしたいことが明確な人ほど、気になる言葉。
痛み、疲れ、だるさ、だけでなく、体の不調は、心の不調にもつながります。
体の不調を正確に知ること。それは、目に見えないことも多いです。
【なんか今日は体は思うように動かない】
【いつも私なら○○なのに、今日はやる気がしない】
【冷たい】【疲れている】
他にも、私が感じる小さな不調は人それぞれあるかと思いますが、小さな不調のへのケアができることは、大きな病を防ぐ大切な感覚となります。
小さな不調へのケアを知るためには、私たち人間に備わっている気の流れを感じること、知ること。
呼吸瞑想の体験会では、そんな気の感覚の手助けになれたら、幸いです。
初心者OK！体が硬くても、運動苦手でも安心して、ご参加ください（＾＾）
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ーーイルチブレインヨガ町田スタジオーー
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だれでもできる呼吸瞑想t体験会
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