町田市・相模原市のヨガ教室 イルチブレインヨガ町田スタジオは初心者や体の硬い方、運動不足でお悩みの方もOK!脳科学に基づいた簡単な体操・呼吸法・瞑想で自己治癒力、免疫力がアップ。真の健康を取り戻しましょう。
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小さな秋!見~つけた!

皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか? 今日、仕事に行く途中、栗畑の横を通りました。 栗の木の下には茶色の割れたイガが沢山落ちていました。 ふっと見てみると、なんと!実の入ったイガが落ちていたのです。 なんだかとて …

「アロマヨガ」で夏の疲れをとって、充実の秋に♪

夏が終わりを迎えるころ、思った以上に溜まっていることが多い体の疲れ。 夏の間にクーラーや冷たい食べ物で冷えてしまっている体には、手厚いケアが必要かもしれません。 とくに、ダメージの大きさが心配なのが腸です。夏バテとともに …

イベントのお知らせ

皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか? 今日はイベントのお知らせをいたします。 町田スタジオではもうすっかり定着した人気のイベントで、9月に入ってから、今回で4回目の開催になります。 健康増進、ストレス解消、間違い …

ありがとう日記(*^^*)

皆様、こんにちは いかがお過ごしでしょうか? 秋らしく過ごしやすい気候の休日ですね!(^^)v さて、皆様、ありがとう日記ってご存じですか? 日記は日記なのですが、誰に対しても、何に対してもよいので、ありがとう、という感 …

皿回し!PART 2

皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか? 先日、皿回しのご紹介をいたしましたが、今日は皿回しを体験してくださった方の感想をご紹介します。 30代の女性の方です。 『最初、右側が終わったとき、左右の肩に大きな違いがあり …

皿回し!?

皆様、こんにちは いかがお過ごしでしょうか? 今日は通称『皿回し』という全身運動のご紹介をいたします。 この運動、実は今、世界的にブームとなっています! ご存じでしたか? 下記に『皿回し』運動の映像を載せました! 是非、 …

屋外でトレーニング!(^o^)v

皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか? 私は一昨日から昨日にかけて、義理父の法事のため、主人の田舎に帰省していました。 昨日の朝、お寺に行く前に少し時間があったので、近所にある城跡の公園に散歩に行きました。 田舎で …

イルチブレインヨガの魅力(*^^*)

皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか? 以前、イルチブレインヨガの特徴の1つに丹田の強化をお伝えしたことがあります。 普段、スタジオで行うトレーニングのなかに、この丹田の強化を狙ったものが多々含まれています。 よく …

11日もセミナーやります!

皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか? さて、先週の木曜日に町田スタジオでは自信回復セミナーとして、ツボを開いて心と体を元気に!、というテーマでセミナーを行いました。 体のツボを開き、元気になる方法etc 、とても …

皆様、こんばんは いかがお過ごしでしょうか?  たぶん、今日は中秋の名月だと思うのですが。 違っていたらごめんなさい。m(__)m あいにくの曇り空で満月が見れませんね。 私はお月様を見るのが大好きです。 お月様の光って …

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