2021年2月18日 / 最終更新日時 : 2021年7月21日 イルチブレインヨガ 町田スタジオ スタジオブログ 朝のルーティンにおすすめ①「丹田たたき」～腸デトックス効果～ 丹田をたたく・・・・ときくと驚くかもしれません(^^;) 丹田が他のツボと違うのが、気をためることができるという性質があるためです。 そのため、丹田そのものに触ることができなくても、丹田という器をイメージしながら行う「丹 […]
